Склонни сме да бягаме от усещането за самота на всяка цена. За да го избегнем, ние сме готови да правим компромиси със себе си във взаимоотношенията и приятелствата, избирайки връзки с хора, за които знаем, че са несъвместими с нас. Просто заради страха да не останем сами и да не изпитаме горчивината на самотата. Защото по някакъв начин чувството за самота е приемано като недопустимо в раздела на емоциите.

Но какво ще стане, ако предоговорим тази дума? Ако просто променим дефиницията на "времето сам" на "време, прекарано със себе си", което вие цените и очаквате с нетърпение? Ще ви се наложи да промените отношенията, които сте имали със себе си. Ще трябва да спрете да бягате от самотата. Ще трябва да започнете да се цените повече и да говорите със себе си с доброта и уважение, точно както бихте направили, когато култивирате отношения с другите. И може би затова бягаме - защото по-скоро ще запълним това празно пространство в нас с други, отколкото със самите себе си.

Това да бъдеш сред хора не винаги означава, че не си самотен. Колко пъти сте били на шумно парти и сте усещали дълбока самота сред тълпата? Или сте се оказвали в обречена връзка, в която чувствате онова познато пълзящо и обгръщащо чувство на самота...

Тук става въпрос за това да се научиш да обичаш собствената си компания. Да харесваш да бъдеш със себе си във всякакви ситуации, защото климатът, който създаваш в собствения си ум, чрез позитивната си самостоятелна беседа, повдига летвата за всички други взаимоотношения. Става въпрос за прекарването на време в неща, които са важни за вас. И когато наистина започнете да се наслаждавате на собствената си компания и на смисления живот, който сте култивирали, когато сте сами, естествено искате да споделите тази доброта с някой друг.

Ако имате цял уикенд пред себе си, не забравяйте да го планирате предварително. Ако сте в движение,  направете списък на телефона си с неща, които са ви забавни и може да правите с удоволствие - клас по керамика или готвене, билети за театър, изложба, йога, шопинг или разходка сред природата.

Ако сте се преместили в друг град, държава или квартал и още не сте се запознали с никой - няма страшно. Погледнете го от добрата страна - това ще ви даде възможност тепърва да започнете да изграждате нови приятелства и контакти. Не се подавайте на носталгията по старото, а овладейте самотата и бъдете нейни господари. Напомнете си, че вървите по коридор и скоро ще се отвори друга врата. Подарете си реквизит за това, че сте сами и потвърдете, че вашите хора се подготвят за вас, точно както и вие за тях. Те са на път и времето ще бъде точно, когато се случи. Междувременно можете да положите усилия да излезете там и да поемете рискове, да отидете на срещи и социални събирания от всякакъв вид и да дадете шанс на Вселената да привлече нови хора по вашия начин.